睡眠不足だと肌も荒れますね。

私の睡眠不足の原因は、敏感な性格によるものです。
音に敏感なのですが、夫はテレビがないと寝れない性格で。
眠りに入るのに、テレビの音を小さくしてもらって寝るのですが、いつの間にか聞こえないと言って大きくしています。
すると、目が覚めてしまうのです。
音が聞こえないように耳栓をしたりもしましたが、それが気になって眠れません。
それで、なんとなくいつも疲れを感じているのです。
夫が疲れている時は、私がテレビを消してしまうので、ぐっすりと眠れます。
そうすると寝ざめの顔が自分自身でも違うのを感じます。
なんとなく顔に油が乗っているという感じでしょうか?
肌の調子もいいような感じです。
しかしそういう日はあまりなく、普段はもう朝が来てしまったんだというそういう気がして、
寝起きの顔を見るとやつれた感じの顔で、鏡に向かってしまっているのです。
なんとなくすっきりとした気分でないので、問題です。
特別に夜遅く寝て寝不足だった場合、一番実感するのは化粧のりの悪さです。
やはりシッカリ寝た日は、肌の調子がいいというのを実感します。
それで、寝不足を解消する為に、再春館製薬の飲むドモホルンリンクルを飲んで寝るようにもしています。
そうすると眠りに入る時間が短縮されて少しでも、睡眠を取る事が出来るからです。
睡眠は、美容にとても重要です